Mijn visie op therapie
In therapie wordt vaak gewerkt aan wat nu zichtbaar is, het topje van de ijsberg. Ik werk liever onder de waterlijn: naar de onderliggende pijn en patronen. Als je die kunt aankijken en begrijpen, krijg je weer regie op het probleem.
Daarom werk ik buiten de reguliere zorg: met ruimte voor intuïtieve, speelse werkvormen én professioneel kader. We pakken het bij de wortel aan, zodat verandering blijft.
Klaar om te duiken? Plan een Date en we gaan aan het werk.
It's All About Me
Waarom het vooral over jezelf mag gaan? Omdat zoals jij naar de wereld kijkt, de wereld ervaart en beoordeelt, vooral iets zegt over hoe jij kijkt naar jezelf.
Soorten Dates
Reguliere online dates/sessies zijn altijd het startpunt. We kijken naar wat zich nu afspeelt. Waar loop je tegenaan? Welke emoties overvallen je? Wat is jouw hulpvraag. Vanuit daar werken we verder. Welke rollen en patronen horen daarbij? Welk gedrag? Waar komt het vandaan?
Ik werk vanuit een holistische systemische visie. Dat betekent dat niets op zichzelf staat. Gedrag komt ergens vandaan en is ontstaan binnen een systeem van interacties met anderen. Hier kijken we naar het gezin van herkomst, als ook naar jouw woon/leef en werksituatie in het heden.
Alles staat met elkaar in verbinding.
Door de patronen en het gedrag van jezelf zichtbaar te krijgen, zal je meer inzicht ervaren op kernovertuigingen die zich mogelijk hebben gevormd in jouw jonge jaren. Wat geloof jij over jezelf? Wat vind jij eigenlijk van jezelf? Wat geloof jij over jezelf? En waar kunnen we de rode lijnen in jouw leven duidelijker krijgen en doorknippen waar ze niet meer nodig zijn.
Dat doorknippen kan op verschillende manieren. Door inzicht en reguliere sessies komen we al een heel eind. Ik geef praktische handvatten waar je mee aan de slag kunt.
Tevens kunnen we EMDR toepassen als nodig of meer inzicht krijgen door middel van familie-opstellingen.
IPFP is een techniek waar ik enthousiast over ben en zeer bruikbaar is om kernovertuigingen die je hebt meegenomen vanuit jouw jeugd, onzekerheden of terugkerende patronen op te ruimen en de mogelijkheid geven in de toekomst écht andere keuzes te maken.
Wil jij meer weten over IPFP en waarom ik dit zo cool vind?